tutu54340 2010-9-11 00:16
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wcww 2010-9-11 00:21
为什么要戒掉啊，喜欢就做了，看着屏幕中自己的梦中情人，痛苦的来一次，也是痛快啊
lihengdan 2010-9-11 00:23
恩 有道理啊 谢谢分享~~ 楼主
ysf 2010-9-11 00:25
:soccer 关键是不能过度，适当运动，不要有太大的压力。
anders85 2010-9-11 00:57
其实兄弟你说的方法一早都有了，但是就像是前楼上的那位大哥说的那样，当你想要手枪的时候根本不会说你说的那样出去啊，转移注意力什么的，如果都是那样那么就手淫就不会那么难戒掉啦！个人认为这个最主要还是靠意志力来控制一下！只要一有那个苗头就马上按这位兄弟说的那样转换关注点！但是你能不能转换过来就另当别论了！
137411339 2010-9-11 02:28
看来楼主要也是有这个烦恼啊，方法很不错，值得借见一下
snakedante 2010-9-11 10:31
的确要控制手淫
太多对身体很不好的
jy00527416 2010-9-11 10:39
手淫估计比香烟还难戒,最好的办法就是找到一个固定的性伴侣,比如说一周一次或者两周一次,身心都能够和谐,平日在工作中也能荣光满面,正所谓一举两得,这就是爱的力量.
babyt99 2010-9-11 11:54
其实过渡克制绝欲并不可取，因为毕竟有爆发的时候，一旦那个时候就如决堤之河了！所以还是有规律的,这样比较好！
jinzi66 2010-9-11 11:57
我个人认为还是坚持最重要，不过说的容易，做起来还真的很难。。
fr4de33 2010-9-11 11:58
LZ说的的确是不错的办法，的确很实用,可是一看好片就忍不住了
fuyu312 2010-9-11 11:58
恩，听了楼主的话真是让我豁然开朗，随眼没有提及一些丰富的理论知识，但是朴素的语言却让我一下子坚定了戒除手淫的决心！
Easdragon2010 2010-9-11 13:37
主要还是靠自己的毅力加上多做运动，少想那些事情！对身体而言，还是戒掉的好，虽然有时控制不住，偶尔一次没有太大的影响！
ppcjw 2010-9-11 13:57
唉 我每次都想着戒掉 但是没有一次成功啊 好在我频率不高 有时想象也就算了
不过渡不影响健康嘛
shaomoto 2010-9-11 14:20
好像确实可以这样的，因为这个叫做“注意力转移法”，就是吧自己的注意点转移到其他对自己有趣的方向，避免自己过度放纵自己，如果一个人一天到晚太闲就肯定老做这事情，自然伤身体，但是记得要保持一定的“性趣”啊！
bibimao123 2010-9-11 14:25
任何适度是可以的，过度就麻烦了，我觉得楼主的办法很有道理，关键是不能一个人呆，多和别人一起的话，慢慢的夜就可以藉掉了
ayangsir 2010-9-11 14:25
还是意志力的问题，主要是少上SIS:teeth :teeth
caijunhbw 2010-9-11 14:27
最好的方法就是转移注意力了，试试找其他事做做