owps0doss 2010-5-5 09:09
今年下半年打算结婚，现在身体确不争气
我现在由于经常上SIS，老手淫，身体实在是不行，估计有早泄和阳痿的前兆
女友是相亲认识的，到现在也就亲亲小嘴，打算小半年结婚
有经验的人给点恢复身体的建议把
nibuai621 2010-5-5 11:53
减少手淫次数，配合补肾药物使用，长期坚持应该可以恢复的
zhangqd26174 2010-5-5 12:45
每天蹲四平马步早晚各半个小时，基本最慢半年就能帮你重振雄风，练就出真正强悍的身体
野兽战士 2010-5-5 20:17
首先肯定的不能够在手淫了，可以吃点六味地黄丸补补，楼主可以去性技巧区看看，那里有很多有用的东西！
tiles 2010-5-6 02:19
还是坚持锻炼和戒掉手淫吧，适当吃点补药什么的，前几楼的xd有说扎马步的，这个虽然不错，但是没扎好很容易受伤的，还是长跑打球之类有氧运动比较好！
还有几个月，坚持就是胜利
yutianri12345 2010-5-6 09:12
先搞了才知道，手淫射得快不一定实战也射得快。
甘当炮灰 2010-5-6 12:53
我觉得还是加强锻炼，每天坚持晨跑，下午打打球，身体好了，怎么手淫都不要紧
CXF1984471011 2010-5-6 17:20
要注意休息和饮食了，多来点稳补的食品，相信会好的！
久世零华 2010-5-6 20:47
生活要有规律
戒烟戒酒 不要熬夜 饮食正常 多运动！
基本只要保持以上的几点问题都不大的！
xiaohu2003 2010-5-6 21:14
手淫频率少点，另外多加强锻炼，多吃点补肾的食物