123456avlove

本人sy已经有七年时间了，最开始三年没有sy没有什么危害，但到了近年，终于意识到sy的危害了，首先说说危害。
1、因为sy的原因，总是要射出大量的jy，这jy当中包含了很多蛋白质，造成营养的流失，身体容易瘦削。
2、日久必虚，sy同样道理，身体虚弱了以后，夏天不会感到什么危害，到了冬天就悲剧了，手脚比别人特别容易冷，而且还穿很多衣服都不行。
3、记忆力下降。
4、视力下降，跟记忆力下降一样，因为sj的时候，造成大量元素的流失，造成身体各方面的虚弱。

古语有云，一粒j十滴血，这句话是没有错的，因此个人建议那一些sy频繁的朋友，最好戒除sy，具体方法参照如下。

1、首先要让自己忙碌，一个人忙碌了就不会想这些东西，所以，让自己每天都有工作做是十分重要的。

2、不要看片片了，看了片片就会汹涌澎湃，以澎湃还管什么，sy再算，所以，片片少看。

3、就算看，也要找人一起看，这样能够抑制，当然，你们看了以后会相互做的除外。

4、洗澡不要超过五分钟，五分钟，五分钟，什么都能够洗干净了，不要超过，真的。

5、平时多做运动，身体虚弱了要紧，多做运动，能够补回来的。

6、找个女朋友，其实，sy的人很多都是没有女朋友的，所以，找个女朋友吧，有了女朋友就不空虚了，至少能够帮助一下你吧。
以上就是我的一点儿建议，有没有用，做了就有用，不做就没有用，所以，坚持吧各位朋友。



祝大家早日戒除，还一个身体健康。