gnome2

我也是，坐得久了起来就很疼很难起身，睡觉起来的时候也会有那样的情况，不知道怎么回事，目前没找到像样的答案，闹心中。

gnome2

你的答案可以参考，但是感觉实践起来好像有点难度。不知道有没有饮食调节的方法。